et.toflyintheworld.com
Traditsioonilised retseptid

Kanajahu

Kanajahu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Saagikus

Teenib 4 (portsjoni suurus: umbes 1 1/3 tassi)

Lahja kookospiima rikkalik prits rikastab seda piimavaba chowderit, muutes selle kreemjaks, pakkudes samal ajal nõrka magusat maitset, mis suurendab maisi magusust. Lusikatäis jahu aitab ka puljongit paksendada; gluteenivaba versiooni jaoks võite proovida asendada 1 1/2 tl maisitärklist (selle paksenemiseks peate võib-olla kauem hautama). Kui teil on käepärast kana või rotiserilind, võite seda alati kasutada toore kanalihaga alustamise asemel; soovite kasutada umbes 2 tassi hakitud või tükeldatud kana.

Koostisosad

  • 1 spl oliiviõli
  • 1 tass tükeldatud sibulat
  • 1 spl tüümiani
  • 12 untsi hakitud nahata kondita kanarind
  • 2 tassi soolamata kana puljongit
  • 1 1/2 tassi maisi
  • 1 tl koššersoola
  • 1/2 tl musta pipart
  • 3/4 tassi konserveeritud kerget kookospiima
  • 1 spl universaalset jahu

Toitumisalane teave

  • Kalorid 239
  • Rasv 8,7 g
  • Rasv 3,3 g
  • Monorasv 3,3 g
  • Polürasv 1g
  • Valk 24g
  • Süsivesikud 18g
  • Kiudained 2g
  • Kolesterool 1mg
  • Raud 1mg
  • Naatrium 605mg
  • Kaltsium 19mg
  • Suhkrud 6g
  • Hinnanguline lisatud suhkrud 0g

Kuidas seda teha

Kuumutage oliiviõli kastrulis üle keskmise. Lisage sibul, tüümian ja kana; hauta 5 minutit. Lisage kanaliha, mais, sool ja pipar; küpseta 10 minutit. Ühendage kookospiim ja jahu; sega suppi, kuni see on paksenenud.


Vaata videot: QUESTO PIATTO MIO MARITO VUOLE MANGIARE OGNI GIORNO. prova a fare anche tu scaloppine


Kommentaarid:

  1. Diomedes

    Ma arvan, et olete segaduses.

  2. Alwalda

    See fraas on võrratu))), see on mulle meeldiv :)

  3. Cai

    Bravo, you were visited with simply magnificent idea

  4. Syd

    Excuse, that I interrupt you, but, in my opinion, there is other way of the decision of a question.



Kirjutage sõnum