Kanajahu
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Saagikus
Teenib 4 (portsjoni suurus: umbes 1 1/3 tassi)
Lahja kookospiima rikkalik prits rikastab seda piimavaba chowderit, muutes selle kreemjaks, pakkudes samal ajal nõrka magusat maitset, mis suurendab maisi magusust. Lusikatäis jahu aitab ka puljongit paksendada; gluteenivaba versiooni jaoks võite proovida asendada 1 1/2 tl maisitärklist (selle paksenemiseks peate võib-olla kauem hautama). Kui teil on käepärast kana või rotiserilind, võite seda alati kasutada toore kanalihaga alustamise asemel; soovite kasutada umbes 2 tassi hakitud või tükeldatud kana.
Koostisosad
- 1 spl oliiviõli
- 1 tass tükeldatud sibulat
- 1 spl tüümiani
- 12 untsi hakitud nahata kondita kanarind
- 2 tassi soolamata kana puljongit
- 1 1/2 tassi maisi
- 1 tl koššersoola
- 1/2 tl musta pipart
- 3/4 tassi konserveeritud kerget kookospiima
- 1 spl universaalset jahu
Toitumisalane teave
- Kalorid 239
- Rasv 8,7 g
- Rasv 3,3 g
- Monorasv 3,3 g
- Polürasv 1g
- Valk 24g
- Süsivesikud 18g
- Kiudained 2g
- Kolesterool 1mg
- Raud 1mg
- Naatrium 605mg
- Kaltsium 19mg
- Suhkrud 6g
- Hinnanguline lisatud suhkrud 0g
Kuidas seda teha
Kuumutage oliiviõli kastrulis üle keskmise. Lisage sibul, tüümian ja kana; hauta 5 minutit. Lisage kanaliha, mais, sool ja pipar; küpseta 10 minutit. Ühendage kookospiim ja jahu; sega suppi, kuni see on paksenenud.
Ma arvan, et olete segaduses.
See fraas on võrratu))), see on mulle meeldiv :)
Bravo, you were visited with simply magnificent idea
Excuse, that I interrupt you, but, in my opinion, there is other way of the decision of a question.