et.toflyintheworld.com
Traditsioonilised retseptid

Blackberry-Peach aeglane pliit murenema

Blackberry-Peach aeglane pliit murenema


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Aeg kokku

3 tundi 20 minutit

Saagikus

Teenib 12 (portsjoni suurus: 2/3 tassi)

Lisaks vaniljejäätisele või Kreeka jogurtile on see lihtne suvine magustoit suurepärane viis magusaisu rahuldamiseks, kasutades samal ajal suve puuviljade toitumisalaseid eeliseid. Ühes portsjonis on üle 5 g kiudaineid. Hoidke virsiku viilud vähemalt 1/2 tolli paksused; kõik väiksemad ja need võivad kuumtöötlemisel oma kuju kaotada.

Koostisosad

  • 1 tass vanaaegset valtsitud kaera
  • 3 untsi valget täisterajahu (umbes 3/4 tassi)
  • 1/2 tassi pakitud helepruun suhkur
  • 2 tl jahvatatud kaneeli
  • 1/2 tl jahvatatud muskaatpähklit
  • 1/2 tl koššersoola
  • 1/2 tassi soolamata võid, sulatatud ja jahutatud toatemperatuurini
  • Keetmispihustus
  • 3 naela virsikuid, kooritud ja lõigatud 1-tolliseks. viilud
  • 3 tassi murakaid (umbes 14 oz.)

Toitumisalane teave

  • Kalorid 217
  • Rasv 9,2 g
  • Satfat 5g
  • Monorasv 2,5g
  • Polürasv 0,8 g
  • Valk 3g
  • Süsivesikud 33g
  • Kiudained 5g
  • Kolesterool 20mg
  • Raud 1mg
  • Naatrium 101mg
  • Kaltsium 37mg
  • Suhkrud 20g
  • Hinnanguline lisatud suhkruid 9g

Kuidas seda teha

Samm 1

Sega suures kausis kaer, jahu, fariinsuhkur, kaneel, muskaatpähkel ja sool. Sega vispliga. Lisa sulatatud või; segage, kuni see on ühendatud. Pange kõrvale 1 tass segu.

2. samm

Katke 4–5-kvartne aeglane pliit keedupihustiga. Asetage virsikud, murakad ja ülejäänud kaerasegu aeglasesse pliiti; segamiseks segada. Puista virsiku segu ühtlaselt reserveeritud 1 tassi kaeraseguga. Määri ülaosa kergelt küpsetuspihustiga.

3. samm

Küpseta LOW-l 3 tundi, kuni puuvili on kihisev ja pealmine osa pruunistunud.


Vaata videot: VLOG: Picking Peaches and Blackberries HUSBOO INCLUDED


Kommentaarid:

  1. Pista

    Võrreldamatu teema, see on minu jaoks väga huvitav :)

  2. Gillermo

    sa teemat lugesid?

  3. Vikinos

    I would like to encourage you to visit a site that has a lot of information on this subject.

  4. Wynne

    Päris õige! See on hea mõte. See on valmis teid toetama.

  5. Barric

    See sõnum on lihtsalt võrreldamatu

  6. Howland

    See on kaheldav.

  7. Taumi

    Yes, the satisfactory option



Kirjutage sõnum